病毒肆虐,宅在家就是为国家做贡献,老实呆在家,可不是吃吃睡睡,这么简单,居家防护要注意以下几点:
一、勤通风
居室要多通风换气,当室外空气较好时需勤开窗通风,但开窗时要小心因室内外温差大而引起的感冒,每次通风建议在15至20分钟左右,有条件的可以定时打开空气净化器。
二、勤打扫
保持家居的清洁卫生遥控器鼠标,键盘电灯开关,水龙头,门把手马桶等这些常接触,且容易被忽略的地方,一定要做好每日清洁有家人外出归来时,可以用消毒,金擦拭,手机钥匙等随身物品,若有健康状况不明的人员来访后,要及时对室内相关物体表面进行消毒,可选择合法有效的消毒剂或消毒湿巾进行擦拭消毒。
三、勤洗手
餐前便后外出归来时,请使用流水和洗手液洗手,注意在为洗手前不直接用脏,手触摸眼睛,嘴巴以及鼻子等部位。
四、注意个人卫生
和家人不共用毛巾,杯子等物品打喷嚏,咳嗽时,请注意咳嗽里一区走货用纸巾掩住口鼻分泌物,一定要用纸包好融入有害垃圾桶。
五、体温监测
家中要备有体温计,感觉发热时要主动测量体温家中有孩子时,要早晚摸小孩额头观察孩子体温变化。
六、坚持运动
尽量减少外出活动,每日在家中可进行适量运动,不仅锻炼身体,提升免疫力,还有助于减少焦虑负面情绪。
“宅”是一种贡献,“宅”也是一种坚守众志成城这场战役,我们一定会胜利。