《少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功》

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！

     我是高二二班的冷泓雨，今天我国旗下讲话的题目是《少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功》

     珍惜时间这个老生常谈的话题对于现在的我们来说确是至关重要，高尔基曾说：“时间是最公平合理的，它从不多给谁一分，勤劳者能叫时间留下串串果实，懒惰者让时间留给他们一头白发，两手空空。”在昨天、今天、明天这三天中，只有今天是我们能把握的，虽然明天还会有新的太阳，但永远不会有相同的今天了，时间无法因为我们的眷恋而停留，但我们可以在今天的每时每刻都做些有意义的事。

     花有重开日，人无再少年。十二岁的鲁迅一边照顾患病的父亲一边挤出时间勤学苦读，这为他成为伟大的文学家奠定了坚实基础；崔瑗在他四十多岁的时候不幸入狱，但是听说有一位狱吏精通礼学，便抓紧时间向他学习，使他成为东汉的文学家；富兰克林每天五点起床为自己制定计划，每天都非常充实，正是因为对时间的珍惜，他成为了一名令人敬仰的科学家。珍惜时间能够成就伟人，珍惜时间更能成就优秀的我们。在清晨的阳光沐浴下，教室内的朗朗书声多么动听；蘑菇亭下风华正茂的我们沉浸在书香里，那脸庞多么可爱；文化长廊中同学们为一道题争论的面红耳赤却也是那么迷人。

     杰弗逊说过：“从不浪费时间的人，没有功夫抱怨时间不够。”上课时几分钟的走神，就错过了老师讲解的一个知识点，有些同学认为晚自习时间过得飞快，作业没做完就响起了下课铃，那也请同学们思考，在说长不长说短不短的三个小时中你是在和同学闲聊还是认真的钻研难题呢？人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，请记住达尔文的话；“完成工作的方法是爱惜每一分钟。”

      听过同学们最多抱怨的就是自己本想做这件事，却控制不住自己玩的心，同样同学们可能真的去玩而不是去做那件事，这就是所谓的拖延症，自己十分清楚自己的处境和想法，行动却跟不上，这种懒惰在毛姆笔下的国王身上体现的淋漓尽致，这位国王因政务繁忙不肯读书，就要求哲人压缩书籍，四十年过去，国王却还是没有看这本已经压缩成一本书的典籍，反而国王已是行将就木，我想，同学们谁都不想像国王一样在生命的尽头后悔曾经未做的或是未努力的事情吧，拖延症并非绝症，同学们要意识到自己在做选择，你的手里握有选择权。下面我和大家分享几个摆脱拖延症的技巧：

1、制定行动计划，而不是截止日期：截止日期除了展示出你内心深处的渴望以外没有任何意义，它甚至会拉大你和理想状态的距离

2、清除垃圾：当你面对过长的待办清单而无从下手时果断删除清单，重新计划，把在自己能力范围内的事情做好即最佳状态

3、舒适很重要：当你满脑子想到有很多事要操心的时候，那么你无法专注的实现目标

4、有意识的离开舒适区：比如你的手机兼游戏机对你的诱惑极大，至少在所以你必须离开他，只有你拥抱了这种不适感，才会迎来舒适

    昨天已是过往云烟，再也无法挽回。期末考试已近在眼前，备考阶段也应该把握住每分每秒，用今天的努力换取明天更优秀的自己。祝愿同学们在期末考试中获得优异成绩，考出自己的最佳水平。

       我的讲话结束，谢谢大家。