强化疫情精准防控•摒弃麻痹侥幸心理

因当前黑龙江省疫情防控进入外防输入、内防反弹的关键阶段，境外输入与本地疫情交织叠加，形势严峻复杂。所以高三年级向全体学生提出倡议：五·一期间安心居家学习，不外出，不聚集，不聚餐，遵守相关防疫要求，尽量避免人员之间密切接触。具体要求如下：

  一、保持健康生活方式，做好个人清洁卫生：在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，保持个人和居家的清洁卫生，要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。

  二、坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪：在疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，同学们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在，才能更好地调节。

  三、科学看待疫情防控：通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。

  四、听从学校和老师安排，适应居家学习环境：延迟开学期间，同学们可以根据学校安排，通过网络课程、等方式居家学习，并借此机会提高自我学习管理的能力。还可以通过自己设定“上课铃”和“下课铃”等方式找到课堂上课的感觉，互相督促，一起进步。

最后教育学生，在这场疫情防控阻击战中，有无数各行业的工作者牺牲了自己的休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全，高三全体同学更懂得生命的意义，更加珍惜美好生活，防控疫情从自身做起，五一期间，安心居家学习，如非必要，切勿出门。